Low Carb Käse Omelett Keto & vegetarisch

Rezept für Low Carb Käse Omelett Keto oder vegetarisch 

Frühstücksrezept zum Abnehmen. Ein Omelett ist der ideale Start in den Tag, nicht nur zum Abnehmen. Diese Keto freundliche Low Carb Variante eines Omeletts ist zudem auch für vegetarische Ketarier geeignet, wenn man den Schinken weglässt.

Man vermengt einfach 4 Eigelb, 2 Eiklar meint ca. 30 g geriebenen Käse.

Die Füllung, je nach Wahl klein geschnitten  ( z.B.Zwiebel oder Frühlingszwiebel, Kochschinken, Salami, Tomate, Paprika, Champignons) in einer Pfanne anbraten. Auf einen Teller geben.

Dann das Ei, Käse Gemenge in einer mit etwas Butter gefetteten Pfanne zu einem Omelett braten. Die Füllung darauf geben und eine Hälfte „ zuklappen“ siehe Video.

Schnell ist das perfekte Frühstück fertig. Bei der Füllung kann jeder seiner Fantasie und seinem Geschmack freien Lauf lassen. Hält lange satt und der Tag kann starten

Guten Appetit

Videorezept Low Carb Omelett

 

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