Blog

die anabole diät

die Anabole Diät

Die anabole Diät Die anabole Diät wurde erstmals 1995 von Dr. di Pasquale einem Sport und Ernährungsmediziner aus Kanada veröffentlicht. Fitnesssportler Kraftsportler und Bodybuilder erfreuten sich der anabolen  Ernährungsstrategie, da die anabole Diät Muskelwachstum und gezielten Fettabbau verspricht. Wenn man den richtigen körperlichen Ausgangspunkt hat dann hält bei richtiger Durchführung die Ernährungsstrategien von Dr. di…
Weiterlesen
low carb tassenkuchen

Low Carb Tassenkuchen

Low Carb Tassenkuchen in 3 Minuten Nicht nur für den kleinen Hunger zwischendurch dieser Low Carb Tassenkuchen zählt durchaus als eine ganze Mahlzeit. Ganz ohne Zucker und Zusatz von Kohlenhydraten ist es ein vollwertiger Keto Tassenkuchen. Zu Hause und auf der Arbeit ist er schnell zuzubereiten innerhalb von drei Minuten fix und fertig. Bezüglich des…
Weiterlesen
Low Carb Porridge

Low Carb Porridge

Low Carb Porridge in 3 Minuten  Das vegane Low Carb Porridge ist schnell und einfach zubereitet und kann geschmacklich mit ein paar Kniffen verfeinert werden. Die Zubereitung ist denkbar einfach zu Hause unterwegs und auch auf der Arbeit innerhalb von 3 Minuten erledigt. Die festen Bestandteile kannst du dir auch einfach in kleine Beutelchen oder…
Weiterlesen

Keto Weihnachts-Schokolade

Rezept für Keto Weihnachts-Schokolade   Keto Weihnachts-Schokolade ist Low Carb und lässt auch den Ketarier die Weihnachtszeit in vollen Zügen genießen Die Schokolade nach dem Schokoladen Rezept anrühren. https://www.ketoresearch.de/keto-schokolade/ Die Schoko Masse mit 1TL Zimt und Orangen Backaroma verfeinern. Die Schokoladenform mit Mandeln (ganze Mandeln oder Mandelstückchen) und mit ein paar Rosinen ( nicht zu viele)…
Weiterlesen

Grüner Salat mit Blaubeeren und Walnüssen

Rezept für Grüner Salat mit Blaubeeren und Walnüssen  Die Blaubeeren und Walnüsse verleihen dem Salat eine außergewöhnliche Note. Ob zum sommerlichen Grillen oder als Mittags Snack, der mal etwas andere Salat. Grüner Salat nach Wahl Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden 1/3 Salatgurke in Stücke schneiden 1/2 grüne Paprika in kleine Stücke schneiden Blaubeeren Walnusskerne klein…
Weiterlesen

Salat mit Keto Mayonnaise Dressing und Hähnchen

Rezept für Salat mit Keto Mayonnaise Kräuter Dressing mit Hähnchen   Ein frischer Salat ist schnell und einfach gemacht und schmeckt nicht nur im Sommer. Durch hinzufügen einer  anderen Zutat hat man immer mal wieder eine andere Variante. Rezept und Zubereitung  Mayo Kräuter Dressing: 40 ml Mayonnaise 15 ml Wasser 15 ml Essig Kräuter Mischung…
Weiterlesen

Nudeln ohne Kohlenhydrate Low Carb Linguine

Rezept für Nudeln ohne Kohlenhydrate  Low Carb Linguine aus Spitzkohl Nudeln ohne Kohlenhydrate, das ist ganz einfach. Diese Nudeln sind so gut wie kalorienlos! 250 g Spitzkohl gedünstet enthalten lediglich 92,5 Kalorien. Diese Low Carb Linguine aus Spitzkohl oder Weißkohl ist sehr lecker, super schnell gemacht und 100% Low Carb & Keto geeignet. Die Zubereitung…
Weiterlesen

Low Carb Käse Omelett Keto & vegetarisch

Rezept für Low Carb Käse Omelett Keto oder vegetarisch  Frühstücksrezept zum Abnehmen. Ein Omelett ist der ideale Start in den Tag, nicht nur zum Abnehmen. Diese Keto freundliche Low Carb Variante eines Omeletts ist zudem auch für vegetarische Ketarier geeignet, wenn man den Schinken weglässt. Man vermengt einfach 4 Eigelb, 2 Eiklar meint ca. 30 g…
Weiterlesen

Das perfekte Keto Rührei

Rezept für das perfekte Rührei So einfach geht das perfekte Rührei mit Käse und Schinken ideal für die Keto & Low Carb Küche. Rührei mit Käse und Schinken Man vermenge 4 Eigelb, 2 Eiklar mit ca. 30 g geriebenem Käse. Kochschinken und Gemüse nach Wahl ( z.B. Paprika, Gemüsezwiebeln, Champignons, Tomaten) kleinschneiden und alles zusammen…
Weiterlesen

Low Carb Marzipan zuckerfrei

Low Carb Marzipan ohne Zucker Ketogenes Low Carb Marzipan ist schnell und einfach zubereitet und besonders zur Weihnachtszeit eine süße Leckerei. Ideal für die Ketogene Ernährung und für alle die auf Zucker verzichten möchten. Aber Achtung Marzipan und besonders diese Low Carb Full FAT Variante ist eine Kalorienbombe. Für eine Ketogene Ernährung LCHF genau der…
Weiterlesen

©  2026 Ketoresearch. WordPress mit dem Mesmerize-Theme